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眼科医师张健的博客

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湖南中医药大学第一附属医院眼科张健教授每周一二三四五全天、周六下午坐门诊,特此通告。要问眼病的朋友,请上张健医生个人网站_好大夫在线。张健在那里已帮助:6802位(近两周帮助患者数:1153人/平均每天回答82人次),发表1348篇科普文章,总访问:2,193,355次,昨日访问:20,130次(17-07-13),感恩您的垂临访问。张健_湖南省中医附一医院眼科_好大夫在线 http://zhangajian.haodf.com/

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夏季常吹空调当心干眼症 六招来预防   

2017-08-07 19:14:58|  分类: 科普 |  标签: |举报 |字号 订阅

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夏季常吹空调当心干眼症 六招来预防

2017-07-14 中国眼科医生


导语

炎热的夏季,许多市民都喜欢呆在空调房里,空调有除湿作用,可使室内空气变得干燥。如果长时间在干燥的环境中面对着电脑工作,眼睛眨动减少,泪腺分泌减少,很容易导致干眼症。不得不说夏季是干眼症的高发季节。


预防干眼症最好的办法是注意眼睛“保湿”。夏天在空调房里对着电脑每工作1小时就要休息5至10分钟,还要经常眨眼,以减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发,切忌“目不转睛”。


1、滴眼药水改善眼睛干涩


眼药水是否能润眼,一是看药水成分,二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的话更要对症治疗。


2、眼保健操改善眼睛干涩


眼保健操可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。


3、热毛巾敷眼10分钟,温水冲洗眼睛


热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助。


4、养成多眨眼的习惯


干眼病是一种压力型病症,问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息,切忌连续操作。


5、打呵欠、含酸梅改善眼睛干涩


利用打呵欠流泪润眼固然可行,但并不是想打就能打。


6、抹护眼霜


注意护眼霜的成分,不可乱用,避免引起眼睛干涩。

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