湖南中医药大学第一附属医院眼科张健教授每周一二三四五全天、周六下午坐门诊。要问眼病的朋友,请上张健医生个人网站_好大夫在线。张健在那里已帮助：12122位（近两周帮助患者数：1153人/平均每天回答82人次）,发表2181篇科普文章,总访问：4,919,545次,昨日访问：125,112次(18-01-17),感恩您的垂临访问。张健_湖南省中医附一医院眼科_好大夫在线http://zhangajian.haodf.com/
第二天：北海——涠洲岛
住：涠洲岛宁静花园海景酒店 含：早、午、晚餐
早餐后，08：30我们乘坐快船航行80分钟前往被《中国国家地理》杂志社评为“中国最美十大海岛”排名第二、中国最大最年轻的火山岛—【涠洲岛】（约24海里，航程约70分钟），游览[标志广场]（约10分钟），转乘景区环保车（不含费用20元/人）至[鳄鱼山火山口公园]（游览约1.5小时），因壮观的火山熔岩而出名，这里的火山岩石千姿百态，让人不得不感叹大自然的妙笔生花。[天主教堂](约60分钟)（不含电瓶车20元/人） ?晚清四大天主教堂之一，古老的教堂未经加工改建，保留了历史的气息。[石贝海滩]（约40分钟），拾捡各式各样罕见的贝壳。下午自由活动，晚餐后返回酒店休息。
涠洲岛是一座位于广西壮族自治区北海市南方北部湾海域的海岛，是中国最大、地质年龄最年轻的火山岛，也是中国最美的十大海岛之一，现为国家4A级旅游景点。
涠洲岛位于北部湾中部，北临广西北海市，东望雷州半岛，东南与斜阳岛毗邻，南与海南岛隔海相望，西面面向越南。
涠洲岛在1994年被定为省级旅游度假区，也是中国国家地质公园。岛上有名的建筑有三婆庙、圣母庙和天主堂等。
涠洲岛由北海市海城区管辖，设涠州镇。岛上居住着2000多户人家，1.6万多人口，其中75%以上是客家人。
涠洲岛拥有众多名胜风景区，包括天主教堂，客家风情十分深厚。来到涠洲岛，特产丰富的海岛将让你流连忘返，回味无穷。
著名景点：猪仔岭、天主教堂、火山口地质公园、滴水丹屏、五彩滩等为火山喷发堆凝而成。
涠洲岛位于广西北海市正南面21海里的海面上，位于北部湾中部，北临广西北海市，东望雷州半岛，东南与斜阳岛毗邻，南与海南岛隔海相望，西面面向越南。距北海市区36海里，是中国最年轻的火山岛，也是广西最大的海岛。从高空鸟瞰，涠洲岛象一枚弓型翡翠浮在大海中。
涠洲岛南北方向的长度为6.5千米，东西方向宽6千米，总面积24.74平方千米，岛的最高海拔79米，是火山喷发堆凝而成的岛屿，有海蚀、海积及溶岩等景观，尤其南部的海蚀火山港湾更具特色。
涠洲岛在1994年被辟为省级旅游度假区，也是中国国家地质公园。岛上有名的建筑有三婆庙、圣母庙和天主堂等。
这里夏无酷暑，冬无严寒，年平均气温23℃，雨量1863毫米，是广西最多雨的地方之一;活动积温8，265℃，是广西热量最丰富的地方。
四周烟波浩淼，岛上植被茂密，风光秀美，尤以奇特的海蚀、海积地貌，火山熔岩及绚丽多姿的活珊瑚为最，素有南海“蓬莱岛”之称。涠洲岛与火山喷发堆积和珊瑚沉积融为一体，使岛南部的高峻险奇与北部的开阔平缓形成鲜明对比，其沿海海水碧蓝见底，海底活珊瑚、名贵海产瑰丽神奇，种类繁多。堪称人间天堂、蓬莱宝岛。
涠洲岛地势南高北低，其南面的南湾港是由古代火山口形成的天然良港。港口呈圆椅形，东、北、西三面环山，东拱手与西拱手环抱成娥眉月状，像世大无比的螃蟹横卧海中。码头背靠高10~30米的悬崖峭壁，崖顶青松挺拔，巨型仙人掌攀壁垂下，各式船艇进进出出，人来货往;飞鸟水禽，时隐时现;浪涌波兴，空阔无边;水天一色；气象恢弘。位于涠洲岛西南端，是涠洲最富特色的游览区，其火山口景观、海蚀景观、热带植物景观、生物和天象景观独特，并具有很高的科研价值。主要景点有绝壁揽胜、龙宫探奇、平台听涛、百兽闹海等。
从整体山岩上分离出的巨型石块，在海水旋流冲刷剥蚀下，形成头大腰细的海蚀蘑菇。岛上西港码头有高3米、宽6米的巨型海蚀蘑菇。当几个海蚀洞受侵蚀而连成一体时，就成为凹进陆地的槽形穴，它被称为“海蚀龛”。
截至2012年，涠洲岛鸟类自然保护区共有鸟类186种，隶属16目52科，占广西鸟类种数543种的34.125%。这些鸟类中共有13种被IUCNX列为受胁物种，其中濒危物种有3种，易危物种有6种，近危物种有4种。国家重点保护鸟类29种，包括一级重点保护鸟类2种，二级重点保护鸟类27种。候鸟（包括冬候鸟、夏候鸟和旅鸟）占有很大的比重，在186种鸟类中，候鸟有172种。留鸟仅有14种。在候鸟中，旅鸟最多，有117种，冬候鸟48 种，夏候鸟7种。
涠洲岛的树种主要为苦楝、桑、黄葛树、樟树等。新引进树种主要是木麻黄、台湾相思、银合欢和桉类等，主要为木麻黄和台湾相思构成的防护林。
涠洲岛风光壮美，比较著名的景点有“滴水丹屏”，“龟豕拱碧”，“芝麻滩”，“法国传教士人头像”，“火山弹荟萃”及三婆庙，圣丹庙，天主教堂和汤显祖观海处等。
斜阳岛，位于涠洲岛东南海面9海里处，与涠洲岛素有"大、小蓬莱"之美誉，面积1.89平方公里，是广西纬度最低的地方。从涠洲岛可看到太阳斜照岛的全景，又因该岛横亘干涠洲岛东南面，南面为阳，故称斜阳岛。也有说法是斜阳岛之名来自于斜阳岛夕阳挂岛之美而得名。斜阳岛状似一朵盛开的莲花，中部凹陷，四周凸出。沿岸陵岩壁立下临深渊，怪石嶙峋、飞鲨怪鱼、贝类珊瑚清晰可见。岛上冬暖夏凉，野花繁多，森林原始，山径迷离，海蚀、海积、溶岩及悬崖景观奇特。
斜阳岛只有一个自然村叫做斜阳村。属于涠洲镇一个行政村。截至2014年1月，斜阳岛户口有66户，大概有300多人。
岛上还没有菜市场，去岛上之前，最好在涠洲岛买好青菜和肉类等带去。岛上也没有小偷，各家各户夜不闭门，路不拾遗。岛上最有名的是鸡和火山黑山羊。每家都养有鸡鸭，走在岛上随处都可以看见渔民们放养的土鸡，有的在草地上追逐着，有的在树枝上歇息着。这里的鸡会在树枝间飞来飞去，吃起来弹牙足味，并因此声名远扬。这里的火山黑山羊吃天然的植被，生长速度很慢，个体很小，见到陌生人就惊吓得不见踪影，这里的山羊能在海边的陡峭险峻的火山岩上飞檐走壁而得名。为了防老鼠偷鱼吃和破坏渔网，岛民大多都养了猫。到斜阳岛来旅游，除了欣赏到令人观止自然景观外，还可以欣赏到形似原始生活的情调。
猪仔岭位于涠洲岛月牙形海湾的中心部位，与岛相离100米，有乱石堆成的小路通往其上，在涨潮时，这条路会被海水淹没。这座耸翠的小岛酷肖一头匍匐着的肥猪，小小的双眼、短短的耳朵、高高的前额，身躯丰盈，剽悍粗犷，惟妙惟肖，叫猪仔岭。
鳄鱼山公园：也称国家火山地质公园，紧邻滴水丹屏海滩，位于涠洲岛南部西岬角。国内第一个火山岛地质公园。拥有震撼人心的火山海蚀景观。三面环水，状似一条在海面向前游动并张嘴欲吞食猎物的大鳄鱼。
鳄鱼山公园是涠洲岛最佳观海场所，有风时，浪浪相涌，扑在岸边的岩石上腾起高高的百花，迸出“轰轰”的响声。蓝天，碧海，白云，岩石交相辉映，美不胜收。
这里的火山岩千姿百态，有火山喷发时留下的各种奇石，如“百兽闹海”、“月门奇趣”等，还有涠洲岛灯塔。灯塔上部设计有瞭望台， 如能登塔远眺 ，全岛风光尽收眼底 。园内景点众多，可在入口处看园区地图安排游览顺序。
天主教堂：涠洲岛天主教堂位于涠洲岛盛塘村，是全国重点文物保护单位，“晚清四大天主教堂”之一。教堂由法国巴黎外方传教士建于1853年，历时10年建成，主体建筑保存较为完好，是我国现存的几座较大的天主教堂之一，也是中西文化融合共生的历史见证。整座建筑主要取材于海底珊瑚沉积岩，运用周密的力学设计建成，是典型的文艺复兴时期法国哥特式教堂，外表高耸的罗马式尖塔有着“向天一击”的动势，造成一种“天国神秘”的幻觉，堪称别具一格。
整个建筑群由教堂、男女修道院、医院、神父楼、育婴室等组成。当时还没有钢筋水泥，建筑材料全取自岛上的珊瑚、岩石、石灰拌海石花及竹木建造。一百多年来，涠洲岛天主教堂虽经历了多少风雨的冲刷，仍保存完好。
法国哥特式的天主教堂颇具特色，它高13.5米，长56米、宽17米，全用岩石、珊瑚粒及竹木瓦建造，建筑面积为1500平方米，教堂内可容纳教徒1500人。涠洲岛天主教堂始建于清代同治年间历经20年才建成。据说此教堂为当时全国四大教堂之一。涠洲天主教堂由钟楼、修道院学堂、医院、育婴堂所组成。由于"文革"的扫"四旧"，除教堂和钟楼外，其余都已荡然无存了。迄今仍可供教徒们在教堂内弥撒祈祷和供后人观瞻。
地质公园：地质公园(火山国家地质公园/鳄鱼山景区)火山口意即火山喷发时的口子，在涠洲岛的西南边，在"鳄鱼"山脚下，因壮观的火山熔岩而出名，是涠洲岛上最主要的景区，2010年1月13日，顺利通过了国家旅游局专家评审组审核评定，被国家旅游局评为国家4A级旅游景区。这里的火山岩石千姿百态，各种形状都有，奇妙极了，让人不得不感叹大自然的妙笔生花。
火山口确实很美，岩层一层一层的，像关于火山喷发的科普书一样，在说着涠洲岛久远的故事。
滴水丹屏在涠洲岛滴水村南岸边，原名滴水岩。绝壁上部绿树成荫，壁上层间裂隙常有水溢出，一点点往下滴，如朱帘垂挂。由于海蚀作用，岩石的外表形态犹如一有眼、有鼻、有嘴、有发的巨型侧面“人头像”，景致优美。
滴水丹屏的海滩非常不错，靠近水边的沙子很细腻，中间铺满了碎珊瑚，再往岸边就是松树林。在这里游泳的人很多，在海里随着海浪的涌动时而跳跃，时而漂浮。
滴水丹屏是赏日落的最佳位置。在晴天的时候，每当傍晚时分，将落的太阳会绽放出一天中最后的灿烂，为我们呈献出最绚丽的晚霞。
五彩滩：五彩滩，原名芝麻滩，是因沙滩上有许多像芝麻一样的黑色的小石粒而出名。退潮后的芝麻滩格外的漂亮，巨大的火山岩石一层一层的，在阳光的照射下特别的壮面。大片大片的火山熔岩裸露出来，特别的宽阔。许多地方虽然海水退了，但还是留下了大片大片的一洼一洼的水，在蓝天的映射下，一洼一洼的水在视线中也变成了蓝色，和裸露的岩石一起，很是迷人。远处蓝蓝的天和蓝蓝的海水成了一色，白白的云点缀蓝蓝的天，让天空更生动;海水时而很温柔地亲吻着火山岩石，时而遇到岩石便跳跃起来，飞溅成白色的美丽的浪花。
碰到好天气，在芝麻滩远眺，离涠洲岛约9海里远、面积约1.89平方公里的斜阳岛犹如就在眼前。
石螺口海滩：石螺口海滩和其它的景点都不一样，即有国内其它地方海滩的那种浪漫，又有涠洲岛特有的原始与自然。石螺口海滩的沙子很漂亮且很松软，在阳光的照射下很白，刺的人睁不开眼晴。天空与白云、海水与浪花、沙滩与茅草棚、渔船与远处的风景、戴着斗笠织网的渔民与躺在太阳伞下戴着太阳镜的游客，很自然地构成一幅无可言说的风景。
石螺口海滩也是涠洲岛上最佳的潜水基地，如果您有兴趣，穿上潜水服，跟着潜水教练一起潜入深秘的海底，与美丽的珊瑚来个亲秘接触可能会让您的涠洲之行终生难忘。
涠洲岛：广西涠洲岛珊瑚礁国家级海洋公园位于北海市南部海域，是全国10个获批建设的国家级海洋公园之一，总面积2512.92公顷，其中重点保护区1278.08公顷，适度利用区1234.84公顷。涠洲岛珊瑚礁主要分布于涠洲岛北面、东面、西南面，是广西沿海的惟一珊瑚礁群，也是广西近海海洋生态系统的重要组成部分。已探明的珊瑚分属26个属科、43个种类。珊瑚礁生态系统是南海区特色生态系统，具有高生物多样性、高生产力的特点，对维护生物多样性、维持渔业资源、保护海岸线以及吸引观光旅游有重要作用。
涠洲岛灯塔：涠洲灯塔位于涠洲岛之巅，1956年设立，原为铁架结构，1969年改建为石塔。由于原灯塔高度不够，导航性能较差，加之建设简陋，与涠洲岛的旅游景点很不相称。2002年，广东海事局拨款100多万元重建后的涠洲灯塔，高22米，设计考究，建造工艺精细，是一个不可多得的建筑精品;其内设旋转楼梯，上落方便，梯级铺贴红色花岗岩面层，显得名贵高雅;塔身内侧贴白色瓷砖，外侧面贴白色仿石砖，洁白如雪;灯塔采用高级铝合金刚化玻璃水密窗，耐腐蚀、防水性好;塔的底部和悬挑室底板处巧妙地开设通风孔，使灯塔内部长期处于通风透气状态;塔顶安装上海产铜制灯笼，灯光射程18海里;灯塔上部设计有瞭望台，让游人登塔极目远眺，全岛风光尽收眼底 。
潜水必备：涠洲岛是潜水的圣地，与美丽的三亚相比也是不逊色的，关键是可以潜水的地点分布是非常多的。像是石螺口，滴水丹屏，北港、猪仔岭、斜阳岛、鳄鱼嘴景区等都是潜水的最佳地方。
鳄鱼嘴潜点这一带水浅礁多，渔船很少到这里作业，所以水下景观保存相当完好。这里离岸虽不远，但全是礁石，所以一般都直接开船过去。这里洋流也较小，水深4~12米，潮差5米，能见度通常有8米。
石螺口-滴水这一带海底较浅而平缓，珊瑚带集中分布在离岸100~500米的地方，近岸处洋流较小，潮差约5米，适合岸潜。
斜阳岛潜点斜阳岛环岛皆为悬崖，没有沙滩，近岸水深9～30米，珊瑚较少，贝类多，虾蟹鱼较多，常可看到大规模的海狼群以及门扇大的鳐鱼。婆湾和灶门码头旁海流较小，常可见到龙虾。
涠洲岛水果特产：岛上盛产花生、香蕉，这里所产花生油，色泽金黄，含水少，耐储藏，早就远销香港、东南亚一带。海参、鲍鱼、鳝肚是闻名国内外的四大名产。墨鱼、石斑鱼、红鱼等也是这里特产，此外还有海龟、海马、海豚。
木菠萝(又名:菠萝蜜)属于亚热带水果，也是涠洲岛上的特产之一。主要品种有干苞菠萝、干湿苞菠萝和湿苞(又称油苞)菠萝等。涠洲菠萝蜜以肉质芳香、清甜脆嫩而闻名，特别是干苞菠萝，更受人们青睐。
时间过得真快啊！不知不觉游完了涠洲岛的主要景点。今天的一日游真开心。 张健于2017年3月31日星期五记录
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