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眼科医师张健的博客

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关于我

张健,男,63岁。湖南中医药大学第一附属医院眼科主任医师、教授、名医、研究生导师。全国著名眼科专家张怀安学术经验代表性传承人。从事眼科临床44年。出版《中西医眼科临证备要》《眼病防治大盘点》《张怀安眼科临床经验集》等眼科专著20余部。发表论文百余篇,科普文章400余篇。获科研成果奖6项。对青光眼、角膜病、白内障及眼底病有深入研究,治重症肌无力、视网膜及脉络膜血管病和眼底变性病变等疑难眼病有独到之处,年门诊量超过万人次,为无数眼病患者解除了痛苦。周一二三四五全天六下午门诊。电话:0731-96725

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95.高血压性视网膜病变如何调养   

2016-08-12 12:39:25|  分类: 视网膜血管病 |  标签: |举报 |字号 订阅

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中西医结合诊治         

                       

  视网膜血管病  

      ——专家答疑解惑  

 95.高血压性视网膜病变如何调养 - 眼科张健 - 眼科医师张健的博客

                                  

                                   

 95.高血压性视网膜病变如何调养    

  居室要安静、舒适,注意休息,眩晕严重时需卧床休息,改变体位时动作要缓慢。                   

  合理安排生活,避免熬夜、劳累、紧张、郁闷等不良因素。 

  定期检查血压,尤其是有高血压家族史的人更应该注意定期检查,至少每年测两次血压。                 

  适当的体育锻炼有利于降低血压,病情稳定时应该有计划地进行适当活动,如散步、慢跑、乒乓球、羽毛球、爬山、游泳、太极拳,可根据自己的病情、年龄、体力、爱好等情况进行选择。    

  高血压病需终身服药,通过治疗使血压长期平稳地控制在正常范围,在医生指导下,选择适合自己的药物,不可自己盲目服用药物或不按医嘱服药或自行停用药物。               

  养成良好的排便习惯,保持大便通畅,避免排便时过度用力。

  在情志方面,保持心情愉快、情绪稳定、乐观向上、淡薄功利。学会自我调适心理,培养豁达、开朗、宽容的性格,善于排解压力,切忌情绪波动,大喜大悲等不良刺激。 


          

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