注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

眼科医师张健的博客

你的尊重与感谢是医生前行最大的动力!

 
 
 

日志

 
 
关于我

张健,男,63岁。湖南中医药大学第一附属医院眼科主任医师、教授、名医、研究生导师。全国著名眼科专家张怀安学术经验代表性传承人。从事眼科临床44年。出版《中西医眼科临证备要》《眼病防治大盘点》《张怀安眼科临床经验集》等眼科专著20余部。发表论文百余篇,科普文章400余篇。获科研成果奖6项。对青光眼、角膜病、白内障及眼底病有深入研究,治重症肌无力、视网膜及脉络膜血管病和眼底变性病变等疑难眼病有独到之处,年门诊量超过万人次,为无数眼病患者解除了痛苦。周一二三四五全天六下午门诊。电话:0731-96725

网易考拉推荐

20 如何阻挡“老花眼”提前报到   

2016-11-23 08:01:03|  分类: 眼病防治大盘点 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

张健 张明亮主编

《眼病防治大盘点》

 20  如何阻挡“老花眼”提前报到 - 眼科张健 - 眼科医师张健的博客

 

20  如何阻挡“老花眼”提前报到

   在正常情况下,老视一般出现在40岁左右,如今许多年轻人开始出现老视,主要是过度用眼所致。现在的大多数年轻人,近距离的工作时间长,用眼的地方也越来越多。比如,上班离不开电脑,下班后多数也是看电视、看书,致使眼劳累过度,老视提前“报到”。

 

  许多人认为近视眼不会再得老视,这种观点是错误的。老视谁也不能幸免,近视眼的人到了老视的年龄眼睛也会花,主要的感觉是看近处事物时近视镜不适合了,需要重新配眼镜。

不少人在感觉眼花之后,随便到眼镜店买副老花镜戴上,感觉能看清楚就行了。其实,老花镜也不能随便戴,每个人老花眼的度数不同,两只眼的老花眼度数也不一样,长时间戴不合适的老花镜对眼睛有害无益。正确的做法是,到正规医院眼科检查,再配适合自己的老花镜。

年纪轻轻的,谁也不想戴老花镜,这就需要平时多加注意,别总让自己的眼睛处于疲劳状态。

  首先,要保证充足的睡眠,成年人至少要保证每天6小时睡眠,每晚11点钟前入睡才能保证充分休息。其次,要在近距离工作间隙让眼睛休息一下,一般10分钟即可。可以让眼睛离开电脑屏幕或书本,往远处眺望,做一做办公室操、眼保健操,活动一下颈椎。如此长期坚持,必有好处。


  评论这张
 
阅读(493)| 评论(2)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017